Mañana es lunes y empieza una semana nueva no dejes el Gimnasio a un lado y ponte las pilas, que los lunes son #LunesDeGym🏋

Según nos dice Juan María Jiménez es parte fundamental en el entrenamiento de Trails y Ultratrails, si quieres conseguir tus objetivos con la mayor garantía posible, no lo dudes y añade ejercicios de fuerza específicos para corredores en el gimnasio💪

De este modo evitamos posibles lesiones y tenemos una musculatura apta para las carreras por montaña.

Os dejamos la segunda parte de la Rutina de Piernas para corredores de Juan María Jiménez.

Espero que os guste, próximamente la tercera parte✌

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