Hola a tod@s los GREENPOWERIANOS!!
Como bien sabéis el Gimnasio es una parte muy importante a la hora de llevar a cabo de una manera satisfactoria aquellos objetivos que nos planteamos como corredores a lo largo de la temporada.
Seria conveniente empezar a incorporar sesiones específicas de pesas enfocadas a la morfología del corredor de trailrunning.
Por ello os dejamos este vídeo de nuestro entrenador Juan Maria Jimenez Llorens explicando que ejercicio son los que realiza habitualmente en el gimnasio.
