PLANES DE ENTRENAMIENTO
Os dejos un tabla para que podáis ver las equivalencias de correr en pendiente a su velocidad en llano, y explico unos consejos para que los entrenamientos en cinta de correr sean mas seguros. De este modo, no será necesario poner la cinta a velocidades elevadas con el riesgo de caída que ello supone.
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Sección con los planes de entrenamiento, para diferentes distancias y ritmos. Poco a poco iremos ampliando el numero de pruebas a preparar, para que sea cual sea vuestra prueba y vuestro objetivo tengáis un plan que seguir.
Sección dedicada a colocar los planes de entrenamiento de las diferentes pruebas que vamos preparando con los diferentes objetivos.
PLAN DE TRAIL
Sección dedicada a colocar los planes de entrenamiento de las diferentes pruebas que vamos preparando con los diferentes objetivos.