Planes entrenamiento ASFALTO
Sección dedicada a colocar los planes de entrenamiento de las diferentes pruebas que vamos preparando con los diferentes objetivos. Aquí tendremos los planes de entrenamiento de Maratón, Media Maratón, 15.000, 10.000…
Serán cada vez planes diferentes, algunos por tiempos, otros por distancias, con mas o menos días de entrenamiento, de manera que todo el mundo pueda prepararse los objetivos que quiera.
10 KM DE ASFALTO
Plan de entrenamiento para preparar un 10.000 en 10 semanas, con 6 días de entrenamiento, incluyendo una sesión de gimnasio.
MARATÓN DE ASFALTO
Plan de entrenamiento de Maratón, de 10 semanas de duración, con 6 días de entrenamiento semanal, incluyendo una sesión semanal de gimnasio.
15 KM DE ASFALTO
Plan de entrenamiento para carreras de 15 kilómetros, de 10 semanas de duración, con 6 días de entrenamiento semanal, incluyendo una sesión semanal de gimnasio.
MEDIA MARATÓN VALENCIA - MARATÓN VALENCIA
Este es el plan completo que realizamos durante la preparación de la Media Maratón de Valencia y de la Maratón de Valencia.